Start Fit Agora

Por recomendações de várias pessoas, comecei a treinar com o Filipe há dois anos atrás com a ideia de ganhar massa muscular e cuidar da minha saúde em geral.No primeiro dia, o Felipe começou para fazer uma avaliação personalizada completa, que me fez tomar consciência dos aspetos a melhorar: falta de força nos ombros, pouco rango de movimento de certas articulações, índice de massa gorda / massa muscular, etc. …Desde então, treinei 2 vezes por semana e mudei o meu corpo completamente!Ganhei massa muscular, resistência cardiovascular, e mobilidade articular. Apenas depois de algumas semanas a treinar, notei logo mudanças enormes em termos de energia e qualidade de sono!Os treinos são completos, divertidos e respeitosos do corpo e das capacidades de cada um. Nunca cheguei a fazer 2 treinos iguais!O Filipe tem um conhecimento da sua área e do corpo humano em geral que é fantástico. Além de ser excelente profissional, é uma pessoa incrível! Sempre com um toque de humor, quando achas que já não dá pra aguentar a última repetição essa da tua série de exercício :-)Eu sou profissional de saúde e agora recomendo o Filipe a muitos dos meus pacientes.Para quem quer criar novos hábitos, cuidar da sua saúde, desafiar-se o simplesmente completar a sua rotina atual de exercício físico, recomendo de olhos fechados.Obrigada por tudo Filipe!